最近は仕事が忙しすぎて
精神的にもダウン気味
終業してジムに行く余裕もなく、セッション以外で運動できてない(/ _ ; )
そしてついに2回目のチートデイ
この日はどうしても食べずにはいられなかったんです。
やっぱりストレスを食で満たそうとするあたりが、まだまだだよなあ。とちょっと自己嫌悪
でも引きずらないと決めて、次の日からはまた食事管理！
で、今朝、最小値更新！
48キロ台！
このまま
このまま
減らそう
減らなくても
維持
維持
！
仕事もダイエットも
がんばろう！
仕事と違ってダイエットは
頑張れば頑張った分だけ
成果にでる！