体重計は知っている。がんばろう！
昨日のトレーニングは鬼だった
スクワットの時の重りもどんどん重くなるし、足がカタカタするし、めっちゃ声でた
その後のレッグプレス、プランクからの腹筋も休みなくずっと動いてて、ついていくのに必死
途中でもう無理！って言うけど、トレーナーさんは笑いながらまだまだ！できる！って、、
励まし嬉しいけど、本当スパルタ！
終わった後は足に力入らずしばらく動けなかった（；＿；）
つらかったけど、効いてる効いてる！
食べ過ぎた私が悪い
来週までの目標は48キロになること！
2キロ...落とせるかな
いや落とします！
今日は夜勤なので、昼間からジムでランニング
終わったあとはサウナでめちゃ発汗した！
ささみ食べて、仕事まで仮眠しよ！