トレーニング最終日

一時は体重も体脂肪も減ったけど

チートのしすぎでここ最近は右肩あがりに増量中...

引き続きパーソナルトレーニング続けることにしました！辞めたらあっという間に元どおりだと思うし、まだ自分でトレーニングしたり食事管理できるところまできていないので。

だらだら続けることだけは避けたいので、

目標もって、甘えず、

本当に本当に

ここから切り替えて、初心にもどって、

がんばろう(T_T)

ゴールドジムのプロテイン！

おいしい！

食べ物で満たされるのはお腹だけ

痩せて満たされるのは自尊心