日本列島、猛暑だったり台風だったりどうもスッキリしないというか疲れてしまうというか変な気候が続いてます。
前向きに頑張るしかない、そう頑張りましょう何事も❗️
さて昨夜、女子ラグビーチームPhenixのウェイト測定を行いました。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、懸垂、コア、柔軟性などその他盛り沢山。
それぞれ納得いくもの課題が残ったものありましたが、ここからどう自分で頑張るかが鍵です、期待してます👍
Gidday!!!
日本列島、猛暑だったり台風だったりどうもスッキリしないというか疲れてしまうというか変な気候が続いてます。
前向きに頑張るしかない、そう頑張りましょう何事も❗️
さて昨夜、女子ラグビーチームPhenixのウェイト測定を行いました。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、懸垂、コア、柔軟性などその他盛り沢山。
それぞれ納得いくもの課題が残ったものありましたが、ここからどう自分で頑張るかが鍵です、期待してます👍
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前向きに頑張るしかない、そう頑張りましょう何事も❗️
さて昨夜、女子ラグビーチームPhenixのウェイト測定を行いました。ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、懸垂、コア、柔軟性などその他盛り沢山。
それぞれ納得いくもの課題が残ったものありましたが、ここからどう自分で頑張るかが鍵です、期待してます👍