another big effort!!!

Gidday!!!

台風そしてまた台風で週末は嫌な天気が続いてますが、この鬱陶しさに負けずにポジティブにいきましょう

さて今夜はフェニックスの面々が己の筋肉を破壊しにやって来てくれました

それぞれのメニューを約1時間妥協＆言い訳無くやってくれました👍