筋トレシェイプ0529

先週の金曜日は、「筋トレシェイプ」

「筋トレ」ということからイメージすると、なんだかムキムキ

男性的な感じがするかもしれませんが、

女子会で～す

会長も参加？？

大雨が降ったりする中、みなさん通ってきてくれました

本当にありがとうございます

そして一生懸命パンチ

なんだか華やか

最後は記念撮影！

代表と会長も一緒にパチリ

また次回も頑張ろう

次は６月２６日金曜２０時、待ってま～す

女子クラス

6月の女子クラス

ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。

私、中村ルミが頚椎椎間板ヘルニアのため

お休みさせていだきます。

(>_<)

何とぞよろしくお願いいたします。

ルミ＆やまも

200万本突破のダイエットサプリ
協栄シェイプボクシングプロ！！

現在、全国のスポーツクラブスタッフからエントリーしていただき、

協栄シェイプボクシングプロの青サプリを飲んで、ダイエットに挑戦しています。

個人差はあるし個人の感想ですが
１ヶ月経過した挑戦者の方から、驚きの結果の報告をいただいています。

※１ヵ月後の写真を添付してます

【１ヶ月後の測定値】

体重：64.1㎏（開始時68㎏）

体脂肪率：25.2％（同26.5％）

胴囲：83㎝（同85㎝）

【コメント】

普段の食事量が多かったので、１日の摂取エネルギーを2,000kcal程度に抑え、筋トレを週3回実施。

また、休日に2時間ウォークを2回。

シェイプ青は運動前と就寝前に飲みました。

初めのうちはシェイプを飲む習慣づけが難しかったが、飲み始めてから体重の減りが早く感じて

ビックリしました。

また経過報告します。お楽しみに！