12/8（土）協栄ジムにてプロボクサートレーニングを行いました。
◆テーマ
「ボディからのコンビネーションパンチ」
担当：中村雅敏
■ストレッチ
・柔軟体操を行います。
■シャドー
・左ボディ→左フック→ストレート～ダッキング～ と、順を追って行います。
■グローブミット
シャドーで行った動作をグローブをつけて二人組で行ないます
・左ボディ
「左ボディを打つ時は右のガードをさげないように注意して下さい」と雅敏選手
・左フック
ボディからフックとダブルパンチ
グローブミット持ち方も丁寧に教えます。
■ローテーション
時計→リング対面→サンドバッグ→グローブミット
鋭い角度で左フック！
ストレートをダッキングでかわして左フック！
膝を曲げ腰を落としてボディ！
ボディーからの左フック！
そして右ストレート!!!!
ご参加していただいた5名の皆さま お疲れ様でした。
和やかなトレーニングで皆さまが楽しそうな顔が印象的でした。
本当にありがとうございました。
★注意
（マスボクシングは相手のレベルに合わせて本気でパンチは打っておりません）
次回は2013年
1/12（土）
担当プロボクサーは根岸建次選手
になります。
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皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
