幸せは誰にとってもデフォルトです
そして人生の仕組みはシンプルです
自分だけの自由な人生を創るお手伝いをする
マインドコーチのKakoです♪
雨が続いているので
お籠もりする機会も増えて
（昔から、雨の外出がとても苦手です）
ノートしたり
部屋を徹底的に掃除したり
自分との時間を楽しんでいます
普段はただただ
流れている思考や感情
こちらを文字にして
眺める
自分を知っていく
深く、深く
自分と向き合うって
かなりエネルギー使います
こんなにゆっくりと時間をかけて
あげていることもなかったな・・と
疲れ切った体を癒すための
マッサージやエステとか
疲弊して答えが見つからず
通ったカウンセリング
どれも心地や良いものだけど
慌ててお手当していた感が
多かった・・
それよりも
日々の自分との時間を
瞬間、瞬間の
自分の気持ちを
味わえるようになったことに
自分が喜んでおります
心も身体も日々の
お手入れが大切ですね