8月のレギュラークラスと代行スケジュールです🗓🧘🏻
（🆕クラスと時間変更あります）
毎日暑い日が続いてますね🌞
みなさんいかがお過ごしですか？
室内との気温差で身体は疲れやすい反面夏は身体が動かしやすく苦手なasanaにもチャレンジしやすい時期だそうです
前半の夏土用期間は胃腸・消化吸収力にアプローチし後半は愛情や静けさに繋がるAnahata Chakraにフォーカスします
身体をしっかり使い気（Prana）を巡らせることで最後のSavasanaではより深くリラックスできます
疲れを溜めずにリリースしヨガで心身のお洗濯をこまめにしたいですね🧺🫧
August 𓂃𓈒𓏸𓃰
Mon 19:05-20:05 @goldsgym.mizonokuchikanagawa
ヨガ lv.2
※8/14スタジオ休館日
Tue 12:00-13:15 @yogagllow 二子玉川
緩めるヨガ 【マタニティ可】lv.1
Tue 19:15-20:30 @yogagllow 自由が丘
季節の養生ヨガ 【オンライン併用】lv.2
📢クラス時間変更してます
Sat 10:00-11:00 @goldsgym.harajukuannex
溶岩ヨガ lv.2
Sat 13:45-15:00 @yogagllow 自由が丘
緩めるヨガ 【マタニティ可】lv.1
🆕Sat 15:30-16:30 @yogagllow 自由が丘
HATHA BASIC
※最終週を除いて（8/5,12,19のみ）
__ベルトやブロックなどプロップスを使用しいつものasanaをより快適に心地よく深めるアライメントベースの内容です
𓂃𓈒𓏸𓃰代行クラス
8/1,8 Tue 8:00-9:15
@yogagllow 二子玉川
@kazumi_hiruma 先生代行
Flow yoga
8/6 Sun 11:25-12:25
@goldsgym.mizonokuchikanagawa
@gauriiiikonomi 先生代行
Yoga
8/11 Fri 11:00-12:00
@goldsgym.minamiaoyamatokyo
Kyoco先生代行
Yoga
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