ハワイの
ホ・オポノポノの
「ありがとう。ごめんなさい。
許してください。愛しています。」は
優れた浄化法だと思うのだけど、
「許してください」は
「こんな現実を作った私を
神様お許しください」で
日本人に馴染まない感じがします。
私には違和感がある。。
だから私は
「私を受け入れます。私を認めます。
私にありがとう。私を愛しています。」
と言い換えています。
自分がしっくりくるアファメーションを楽しんだほうが、
浄化が早い気がするから☺️
自分の中がじわじわ〜っときたら、
それは満たされた証拠☺️
ホ・オポノポノを使うときに、
有効なのが、
アドラー心理学の
課題の分離の考えです。
問題と自分の間に
境界線を引いて
隙間を空けてから、
ホ・オポノポノをすると、
変化が早いです。
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