１１月から！！！

①番仲い友達は栄養を勉強したことあったから
私のために⑪月からダイエット手伝ってくれて

食事MENUとマッサージを考えてくれました
結構厳しいよ

゛月曜日″から゛日曜日〝まで
③食は伊藤園(ITOEN)充実野菜キャロット
①杯ずつだけで、お腹が空いたら水、紅茶、麦酒でも飲めます
①切に食べ物を食べちゃダメ
毎日寝る前に緑茶を1杯飲む

゛金曜日〝から゛日曜日〝まで
マッサージ③時間くらいします

それ以上

ダイエットというか...体質を変わるということ
このMENUを１が月続けると
痩せるだけではなく、
太り易い体質の変わりにどんな食べても太らないの体質になれるらしいよ

信じがたいけど
私の友達は本当にそんなになちゃった上は
信じるしかない

家の食べ物もう全て捨てた
残ってるのは飲み物だけ

⑪月絶対に辛いけど
本当に頑張ります

Halloween Cookies

今日ですね、
Halloweenのためにクッキー作った
久しぶりに作るから
色んなことを思い出した
覚えたくないなぁ

いっぱい作ったけど誰にあげるかな

久々にお腹がそんなにいっぱい!!!大満足～～

昨日香港から来たの友達と会って

新宿ルミネ8Ｆで2500円120分のＢｕｆｆｅｔを食べにいった(＾ε＾)

私だって120分絶対足りないと思うけど

私の1番好きな食べ物いっぱいある

私は"すいません、全部２つずつお願いします″

スタッフは"はい″
"全部２つずつです″
スタッフがびっくり顔して笑いながらﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

頑張って1つ1つお皿に置いとく

すべての

(-^□^-)いただきま～～～す(-^□^-)

15分後......

全部私が食べるわけではないけど

3分の2かなぁ笑

ちょっと休憩したからまた食べてないの取りに行く

美味しい美味しいヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

フぅぅぅ...お腹がいっぱい

本当にちょうど120分

食べ過ぎて運動しなければならないものだから

カラオケ行った

2時間ずっと歌ってる笑

そしてプリクラを

楽しかった

他の友達の家行くから

家に帰ってお風呂に入ったから

また行ってきます