めちゃくちゃ久しぶりの更新になってしまいました😨😨
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というのも家を建てることになりまして。
今住んでるおうちは賃貸戸建て。
子供が小学生になるタイミングで出来れば引っ越したい!
となると準備は早めに今から!ってことです。
その前にお勉強は必須です。
固定資産?そもそも家を建てるって何から始めればいいの?
家を建てるなんて一生のうちでいちばん大きい買い物
絶対に失敗したくない!
状態でしたが。
この本がとーーーっても役に立ちました!!
2020年 省エネ義務化なんて全く知らなかった!!!
だけどこの基準って建築先進国のドイツだと90年代の内容なんですって。
嘘でしょ
そもそもヨーロッパ諸国の家ってどういうのを思い浮かべます?
私は石畳に頑丈な作り。外側こそ古いけど中はリノベーション、リノベーションを重ねた快適なおうち。
イタリアの世界遺産の町、800年代々そこに住んでるって人をこの前テレビで見ました。
日本は・・・。
江戸時代くらいまでは代々そこに住み続けたかもしれませんが、今や家は消耗品。
建築業界の思惑も大きいのかな?
とにかく建てては壊し、建てては壊し。
中古物件はかなり値段が下るしね。
そのために壊れやすいように建てられてるって。。。
今の家(戸建て)正直かなり寒い😭😭😭
暖房なしだと夜の寝室8度😱😱😱
何となく風が吹いてるし。
とりあえず100年先を見越した家を!!!!
そのためにはまず取引してくれる業者さんを見極めること!
お金、地盤から素材まで。
勉強は必須!!!
私のような初心者でも簡単に読めましたよ♪
分かりやすく題ごとに別れていて、欲しい情報だけでも読めるようになってます。
てことで家を建てる前には絶対にこの本をー!
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%88%E3%82%AF%E3%81%99%E3%82%8B%E5%AE%B6%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%82%8A-%E6%90%8D%E3%81%99%E3%82%8B%E5%AE%B6%E3%81%A5%E3%81%8F%E3%82%8A%E2%80%95%E2%80%95%E2%80%95%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%9C%80%E5%A4%A7%E3%81%AE%E8%B2%B7%E3%81%84%E7%89%A9%E3%81%A7%E5%BE%8C%E6%82%94%E3%81%97%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB-%E8%B3%A2%E3%81%8F%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%82%92%E5%BB%BA%E3%81%A6%E3%82%8B%E3%82%B3%E3%83%84-%E5%B7%9D%E7%80%AC-%E5%A4%AA%E5%BF%97/dp/4478100446
どうもこんにちは
夏になったら一番気になるムダ毛!
今年はワイドパンツやらロング丈のスカートはやっているから足は手抜きよ!
と思っていたら大間違い!
いざと言うときに困るのよ!
私も困ったくち
短パンの試着をして恥ずかしい思いをしましたよ。ごめんね店員さん
というわけでさっそく脱毛!
今回使ったのはコチラ!
ごめんなさい。
ケータイぶっ壊れて。。。
写真が撮れない弊害が‥‥
セシール脱毛用ブライズワックス
ブラジリアンワックスを使ったのは初めてでした♪
ほんとすんません
放置してたので酷い有り様。
ほんとおっさんの足
おっさんの足にワックスを薄く塗ったくり
そして紙を張り付ける
空気が入らないように張り付けるのがコツかな。
かなり勢いよく剥がす!
二回言います
勢いよく!
こちらもややコツがいりました。
何回も失敗しましたよ。
世界最速を目指すくらいの勢いで剥がしてね
ワックスをシャワーで流してオッケー!
結果
皮膚の柔らかい部分は難しいけど、他はまあまあ毛が取れました。
汚ねえ足だけ写真でほんと地雷
正直、初心者にはかなり難易度高い!
風呂場でささーっとシェーバーの方が早い。
そしてベタベタが面倒くさい。
ただ皮膚が赤くなったり、荒れたりはなかったからお肌には良さそう♥
ちなみに普段はブラウンの家庭用レーザー脱毛器を使っております。
でもたまにはこういうのもいいかな~!
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ごめんなさい、正直に書きます。
実はおからは大の苦手
身体にいい、栄養素たっぷりなのは分かっているけど。。。。
実家が田舎なので、時々自宅で豆腐を作ってたんですよ
それが臭くて臭くてw
基本的に捨てておりました。
捨てる物だと思っていました。
だけどダイエットを初めていろいろ調べるうちにおからについて見直し始めました。
おから | 豆乳 | 絹ごし豆腐 | |
カロリー | 111 kcal | 46 kcal | 56 kcal |
たんぱく質(50 g) | 6.1 g | 3.6 g | 4.9 g |
水分 | 75.5 g | 90.8 g | 89.4 g |
炭水化物(50~60 g) | 13.8 g | 3.1 g | 2.0 g |
カリウム(2000 mg) | 350 mg | 190 mg | 150 mg |
カルシウム(650 mg) | 43 mg | 15 mg | 43 mg |
不飽和脂肪酸(7 g) | 1.89 g | 1.0 g | 1.5 g |
食物繊維(17 g) | 11.5 g | 0.2 g | 0.3 g |
すごいよ!
おからすごいよ!!!!!!
何より食物繊維豊富で腹持ちよさそうなのが大食いダイエッターには嬉しいところ!
カリウムも豊富なのね。。。。。
カリウムで思い出すのは腎臓機能!
わたくし、数年に1度膀胱炎になります。
女の人はなりやすいらしいんだけど、あの苦しみと言ったら筆舌に尽くしがたい。
カリウムを採れば無駄な膀胱炎は防げそう!
前置きが長くなりましたが、今回試したのはこちら!
おからスムージーダイエット
今回は、「いちご味」「ココア味」「抹茶味」を試しましたヨ
個人的にスムージー→甘い という認識。
スムージーはコーヒー牛乳で割ります。
こちらは抹茶味
大丈夫かこの色。。。。
コーヒー牛乳で割るからや!!!
個人的にはこの抹茶味が一番すき!
結構濃いめの抹茶で、甘過ぎない!!!
京都の老舗和菓子やを彷彿とさせる濃厚かつ上品な抹茶味
二日目
ココア味
これはリアルココア
ココアを飲んで罪悪感に苛まれるならコレ飲んどけ
3日目
なんと、
コーヒー、牛乳、このイチゴ味で割ったら
アポロになりました。
アポロ溶かしてのんでるみたい!!!
チョコレート食べるならこれをコーヒーで割って飲んどけ!!!!
というわけで3日のトライは終わりました。
正直なところ、もうちょっと続けないと分からないなぁw
是非1ヶ月単位で試したいところ。
抹茶味のみでw
甘いもの好きだけど、無理してストレスためるくらいなら
これ、飲んどけ
ちなみに私の嫌いなおから感はまったくありませんでした!
ほんとに優秀!
↑商品詳細はこちら!
甘党ダイエッターさんは是非見てみてね。
イチゴ味でアポロつくれるから