秋、腰痛改善しないと。

隔離明けてから、

ちょいちょい散歩しつつ

心地よく過ごしていたが、

腰痛、、

寝ても起きても、

どうにもならなかった状態の時、

トレーニングの先生から、

そろそろトレーニング来て下さい。

と連絡あったものの、、

行ける状態ではないわ。

先生言うに、

隔離中なりやすいので注意してだって。

隔離終わったし。

冷やさず温めて

痛みが改善したら、腰回りの筋力つけて

トレーニングで改善しましょう。

そうするわ。

腰が痛くても、

お酒は毎日美味しく頂けてるので、

まずは安心！！

 事務所近所の、

わんことねこちゃん。

癒しだなっ

私の父の話し

前回のブログで、

あと何回家族と会えるのだろう。

書いた矢先に。

コロナ禍と海外生活で色々と覚悟はあるものの。

祈り頼りよ✨

私の父親は、不思議な運命の持ち主だと、

つくづく思うわ。

毎回、私達兄妹の超、偶然と、

ミラクルで命が繋がってる人。

救急搬送され、

電気ショックAED2回して大変な父親に、

『調子悪い時は、

我慢しないで直ぐに連絡しなさいよ〜‼️』

兄妹に怒られてた　w

私の父らしい😊❤️

毎回、亡くなっても不思議じゃないですよ。

と言われる。

前回3回の電気ショックAED

今回は2回AED

今回は意識あってのAEDなので、

もの凄く痛かった！

第一声、そぅ発表した父親に安心したわ。

一体父には、何があるんだろう…。

と考え、、一つ思う事…、

また改めて。

家族。

ありがとう✨

近いと思ってた日本、

今はもの凄く遠いなぁ。

寒くなって来ました。

体暖めましょう‼️

赤のドラゴンフルーツ

大好き❤

まるまる一つ食べた時の

翌日のお手洗いは、真っ赤に染まり

毎回驚きますが、何時も元気です😊

1年の始まりは秋

秋が来るたび、1つ歳を重ねて、

見える景色も少しずつ変わるね。

秋の彩り豊な紅葉や、満開の桜。

あと何回みれるのかなぁ…。

海外に住み、コロナ禍で北海道がとても遠くて、

両親や家族にあと何回会えるのだろう…。

この先、もう少し長い旅路、共に素敵な時間を重ねて行こう。

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今朝、残念な人から、相変わらずの残念なことがあり。

ふと、元気づけてくれた友人のメッセージ

残念な人は1人。

愛ある沢山の友人や家族からのメッセージ。

幸せだ。

新たな一年はじまります。

秋の空気と品のいい人

経過隔離も今日で終わり。

最後のPCRも完了。

8回？9回？どんだけPCR。

空気は気持ちよい。

閉ざされた空間にいたので自然が嬉しい。

着てきた夏服のまま隔離ホテル出た時は、

寒かったけど、

寒いと感じた感すら、気持ちいい。

兎にも角にも、花を買いに。

上へ、横へ伸び伸と生けたい元気な秋色。

心境のカタチ。

買った花を持ち、黙々と歩いていたら。

その花は本物か？

何処で売ってる？と

品の良い中国婦人に尋ねられた。

向こうの日本人のやってるお店。

ついでに私も日本人。

「ソウデスカ、イクラ？」

上手な日本語で聞かれたー。

日本に留学していたと言うステキな婦人。

殺伐としたガチャガチャした信号待ち

いい気持ちに変わったわ。

ありがとう😊

褒められると伸びること

寒いです。

半隔離状態中。

Officeには行けるので開放感。

スタッフから、

日本に戻って、肌がツヤツヤです✨

と褒められニヤけてます。

日本での食生活と気持ちのいい散歩効果で、

上海では減らなかった体重が減ったし⤴︎⤴︎

1kg〜1.5kg だけど…、

これくらいが中々減らなくなったわ。

痩せる努力より、

増えない努力がいい。

肌がツヤツヤと褒められたのには、

もぅ一つ訳があり✨✨

日本滞在で、一つの目的であった美容外科

話題のHIFU（ハイフ）を。

リフトアップ効果と、2、3ヶ月後には、

コラーゲンが増え始めると言われてたので、

それか✨✨✨

私は褒められても伸びるタイプでは無く、

誉められない方が伸びる、

あまのじゃくタイプ。

でも美容は、

褒められると伸びるよ〜⤴︎⤴︎⤴︎

よろしくお願いします。

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久々の、

上海ローカル散歩。