• 朝から気合い、入りますっ！

• 筋トレで鍛えてフォーム改善！

• ウチめし改造計画！

• １１月のまとめ

• いまから‥

• あっという間に１年が‥

• 京都紅葉散歩　二条城編

• 京都紅葉散歩　清水寺編

• 京都紅葉散歩　東福寺編

• 体重コントロールのジョッグ。

• 京都紅葉散歩　高台寺編

• 京都紅葉散歩　鈴虫寺編

• 京都紅葉散歩　天龍寺編

• 本日の朝練は‥

• アフターランは‥

• きょうのお昼ごはん

• 追い込むのに、ずぼらです。

• ガチはムリっすわ。

• サプリ買いまくり。

• きょうの朝練習。

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