こんばんちーん

さむ・・・・

みきです

今日はのがみコーチが

鍛えにきてました！

二階のトレーニングコーナーで

二人きり・・・・

嫌な予感・・・・が、当たりました

これ、してたら

「こらー甘やかすな！５０回３セット

ゆっくりひらけ」

とか

「はい！次！腹筋」

とか

「ねれ！あしあげろ」

「まだまだー」ってな感じで

愛情たっぷりのスパルタ指導を

うけました

愛のムチを

ありがとう

今日はさとちん、ゆうや、ようへいくん

けんたが出稽古なんで

子供デイでした

じょーｖｓきょうや

同級生同士いいライバルです

ゆうとはキックの練習

そして、るしあ・・・

「たかとスパーせん！」って泣きべそ・・・

しゃんから二階にあがらせられ

「お前は遊びにきよんか？悔しくないんか？

強くなりたくないんか？」って

怒られーの、「反省したふりすんな」っていわれーの

「正座しちょけ」「やるきがあるなら降りてこい」って

いわれーの

・・・・・・・・・

結局、しゃんが怖くて下に降りる勇気がなく

しょぼーん

いまだに二階に一人きり・・・・苦笑

しゃんはとことん

指導しません

下は、たかと親子の楽しそうなみんなの

声が・・・・

優しい、じょーが

二階にきて、「今日はスパーしたくなかったん？」って

話しかけて

くれてました

そして時折、階段から

下をのぞいて降りたそうにしてます

けど、しゃんはシカトちゃんでした

三人コーチがいますが、

みんな教えかたがそれぞれで

たのもしいですね

今日はそんな感じのジムでした

もう、帰ります！だって・・・・

足がプルプルなんやもん

みんなおつかれチャン

本日のｗｉｒａ

みきですばい

本日は、トリオｄａｙ

のがみコーチ、さとちん、しゃん

それとーーーー

ひろき君が復活です

久々なので

体がにぶってるらしく

「今日はこのくらいにしとこう」って

いってました！

今日は

けんたはのがみコーチに

みっちり、指導うけてました



あとは、首相撲の練習もしてました

みんな頑張ってました

おなかすいた・・・・

笑

今日は帰ります(≡^∇^≡)

また

来週(≡^∇^≡)

昨日のｗｉｒａちゃん

どうもっ

みきちんですキャキャ

昨日は出稽古に来てくれてて

バタバタしてて更新どころか

ダイエットもできんかったし(ﾉ_･｡)

今日はちゃんとダイエット頑張りましたよ

ここからのーーー

どーん

ね？頑張ってるでしょワラ

まーあたしの話は、どうでもいいよね

昨日の出稽古ですけど

Ｍスタイルさん達がきてくれましたよ

けんたがシゴカレテました！

いい勉強になったと、おもいます

さとちんも、指導に気合入ってました

(*゜▽゜ノノ゛☆

Ｍスタイルさん

お疲れさまでした！

練習頑張ってくださいね！