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クラニオセイクラルセラピーが受けれる
40代からの頭痛・肩こり・不眠専門店
整体サロンシャムロックの田口武文です。
皆様、ごきげんよう
整体サロンシャムロックの田口武文です。
あなたは朝起きた時にスッキリと起きれますか？
それとも、前日の疲れが残ったまま、ダラダラとして起きますか？
前日の疲れが残ってダラダラと起きてるようでしたら、
それは脳疲労がたまっているからかもしれません。
脳疲労がたまっていると、
物忘れが多くなったり、
約束を忘れたり、
つまらないことに固執したり、
うっかりミスが増えたりします。
そして、思考や判断力、集中力、意欲などが低下したり、
イライラしやすくなって行きやすくなったりと
感情面でもコントロールが下がっていきます。
体にも影響が出てきます。
自律神経が乱れてしまうので、頭痛やめまい、
不眠、肩こり、腰痛などといった体の不調を伴うことになってきます。
脳疲労からくる体の疲れで マッサージを、
どんなに受けても脳疲労が取れていないので
マッサージをしても体の不調は整いません。
そこで 大切になってくるのは睡眠をとることです。
睡眠中に老廃物質を代謝したり脳細胞を修復したり
といった体のメンテナンス作業が行われます。
メンテナンス作業することで自律神経の乱れが整いはじめ、
頭痛やめまい、不眠、肩こり、腰痛など身体の不調が
改善されていきます。
まずは、しっかりと睡眠時間を確保しましょう。
