Sat Nam
たるしろう部発足します。
大人部活動。
何をしようと企んでいるかと言うと・・・
ヨガには八支則というものがある。
それの2番目にニヤマというのがある。
それは日常生活の中で自分に対して守ること。
・シャウチャ
自分や環境を清潔に保つこと。
・サントーシャ
足るをしること。
・タパス
努力すること。鍛錬すること。
・スワディヤーヤ
書物などから学習すること。
・イシュワラプラニダーラ
神への信仰心。感謝。
ヨガの八支則は八番目に悟りがあって、それに向けての8段階。
それの2番目がこれら。
１番目はやっちゃいかんこと。慎むこと。
ででで・・・
この5つのニヤマみんなできてます？
もちろん別にできてなくてもいいんだけどね。悟りを目指しているわけじゃないし、日々ハッピーであれば別にできていてもできてなくてもいい。
でも何かうん？って引っかかった人はちょっと立ち止まって考えて、感じてほしい。
自分と環境を清潔に保ててる？
”ない”にフォーカスしてない？
何かに夢中になることある？
学びつづけてる？
感謝わすれてない？
今日はこの2番目の
サントーシャ 足るを知る。
がねポイントじゃないかと思ったから大人の部活動発足（笑）
ヨガクラスに来てくれる人たちとヨガクラス後にヨガオラクルカードで遊ぶんだけど、その時にこのサントーシャが良く出る。その時に毎回話すのが、すでに私たちは完璧で、ないものなんてないのに、あるものに溢れているのに何でないものに目を向けて、落ち込んだり、ジェラシー感じたり、私だめじゃんって否定したりするんだろう。私たちはあるものに溢れている。人が持っていないものもあるだろうし、持っているものもあるだろうし。ある・いるを忘れている。当たり前すぎて視界に入っていない。だからね、強化週間でこの『足るを知る』をテーマにある（いる）をアウトプットしていくグループ活動したいなと思って。
一日１個から５個ぐらい（無制限）グループラインにただただ書いていく。お互い反応したければもちろんしてOK。グループにしたのは、自分も持っているのに当たり前すぎて氣づかない部分を仲間が教えてくれるから。
これやると
ないよりあるに意識がいく。
外より内に意識がいく。
自分に興味がいく。
感謝が湧き上がる。
自己肯定感爆上がり。
そして、自分の宝物に氣づく・・・いや自分自身が宝物だということに氣づくだな。
そんな大人部活動やりま～す。
参加はヨガ知らなくても大丈夫。
もちろん身体が硬くても大丈夫。
誰でもウエルカム♬
5月8日（新月）からスタート。
部員常に募集中。