Sat Nam
今日はオンラインヨガの日
内容は「心と魂」という題名がついているクリヤ（クラス）
魂ってどこにあると思う？
何か心臓の裏側って説もあって・・・ほんとか知らんけど・・・
ということで、今回のクラスは心臓、肺、呼吸、第4チャクラ辺りを刺激するクラス。
でね、終わった時に感想で「地味に今日は辛かった」と・・・
これいろいろな考え方ができるんだけど・・・
・最近身体動かしてないからただ単にしんどかった
・第4チャクラ辺りが滞っているサイン
今日は後者だったよう。
これヨガあるあるなんだけど、妙に今日辛いとか、このポーズ、動きがたまらなく嫌い（苦手）とか、なぜかやりたくない、やる気がでないが浮上してくるとか・・・
こういうことあると、そのテーマ部分がウィークポイントだったり、滞ってたりするんだ～。
私でいえば、首の動きのあるセットをやった時にその後首痛めて首が回らなかったとか。腕や首の動きだと全然キープできないとか。クラス中急に眠気がくるとか。
そうそう、私は4と5のチャクラがほんと弱かった。
これ10年以上前の話で、今はヨガのおかげでだいぶいい。
10年以上やっててこんな感じだから、すぐに滞りやウィークポイントが反転するわけじゃないってのがねぇ～・・・もう少し早くならないかなと思いながら、近くの森に散歩に行ったら、いろいろひらめいた
シェアしたいなぁと思って書き始めたけど、まとまる感じがしない
ヨガをはじめとする身体アプローチは奥が深い