• 時間をセットするのが楽なタイマー。

• 戦略とは順序である。

• 今日はキツイ。

• 情報は少ないほど集中できる。

• うまくいったら軸足移して　試行錯誤。

• 気になるものを、さっさとどかす。

• 勢いをつけると、寄り道しにくい。

• 大事な事に時間を割く。

• 意識したいことを書く。

• 練習時間以外を減らすと、練習時間は増える。

• 余計な考えが浮かぶ度に消す。

• 気合いは言葉から生まれる。

• 大きな変化に必要なのは、大きなキッカケではなく小さなキッカケ。

• アロマを使うパート2

• グレープフルーツのアロマを使うことに

• ものの置き場所を決めるように。

• 1日1にち大切に。

• 脱力終了。

• 無理矢理でも強引でも良いからご褒美。

• 中国語専用の手帳を買いました。

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