朝活♡ヨガ

朝活ブームに今更のってみる。

筋トレは夜寝る前にやってたんだけど、朝運動すると良いみたいでヨガに挑戦。

動画

↑これ見ながら初心者のところまで。

猫背だし体硬すぎるしで大変だったけど楽しかった！

一番難しかったのは呼吸。

深呼吸しながらの運動って難しい。

慣れたらもっと気持ち良いんだろうなぁ