朝起きたら足の指にマメができてて歩くのしんどい。
調べたら慣れない朝ランによる靴下擦れが原因かもしれない。
絆創膏を貼ってみたが、着地のたびに痛いしなるべく負担をかけないように庇わないと潰れそうだし、庇ったら普段使わない筋肉を使ってつかれるしスピードも半減。
清潔に保ってなるべく刺激しないようにして自然治癒をみまもってみる。
再発防止の為に五本指ソックスを買ってみた。指一本一本にもフィットして擦れを防止するようなのだが、確かに良さそう。そして案外気持ちいいかも。今後有酸素の時ははくようにしよう。
今日1/10はまだ痛みを感じるので朝ランはお休み。