定例は朝から雨で中止。残念だが時間が空いたので来週の知多半島の浜キャンプの練習にと自宅でキャンプ用鍋で今夜の晩飯と明日の朝飯に昼飯を作った。
鶏だしうま塩鍋だ。肉は手羽元、肉団子に冷凍エビ、シイタケにさといも。野菜はカットしてあるやつ。
鍋の素は鍋キューブ、ゆで卵は６個。
鍋を移動する時に素手で取っ手を握りガスレンジにぶち開けました。最近はミスが多い。指一本やけど、水ぶくれが痛い。
練習結果は水を入れ過ぎない、食材は少な目に持って行く。やけどに注意である。さぁ〜人生楽しみだ！
来週バイクへ復帰の予定、なので腰のサポートにとコルセットを買って来ました。
へそ周り80〜100、私の胴回りは93前後。試着も無いので店員さんに確認、大丈夫ですと言われ購入。でも返品不可に一抹の不安。
帰宅して着けるとまるでダメ夫。整形で仕入れた伸びきっているコルセットと大きさが違うじゃん!
えぇ～い、気合いで試着のあった薬局でLLを買って来ました。ちときむいが3Lは大きすぎたから致し方無い。上から整形で買った古いやつ、LLにL、さてLをどうしよう😥
3月３日
ひな祭りだね。我が家はバイクのひな祭りだ。来週は倶楽部の定例があるので愛馬のワックスがけ。
磨いていたらナンバーの下に取り付けのクラブステッカーのアルミ板がグラグラになっていた。ネジ穴下から割れていた。
で、割れた下からジグソーで切ってヤスリで形成。穴を開けなおし新しいステッカーを張った。ドリルもジグソーも古いので叩かないと動かない、私の身体みたいだ。
仮取り付け、気が付いて良かった。来週だったら慌てるところだった!
今日、術後の検診に行って来ました。椎間板ヘルニア手術で痛みも無くなり手術跡も綺麗に治りつつありでバイクOK。
やったぁ～と思ったら手術した箇所の骨同士がくっついたり離れたりし、変形もあり。バイクを起こす時は腰をしっかり入れて正しい姿勢でと言われました。
変形は熊野の獅子岩みたいです。ドンッと力が加わると骨が飛び出し椎間板ヘルニア再発、嫌だなぁ〜!
もう一ヶ月半エンジンもかけて無い。早く乗りたいぜ!
退院してから１週間半、入院中のようにリハビリ担当医の指導が無いのでサボリ気味。朝は足は固まってるんでストレッチは欠かせません。
問題は歩き、目的を作れば歩けると食べに行ったり買い物と歩いてます。
車で15分のイオンではなるべく離れた駐車場へ停めて歩き、買い物して帰ると１時間以上は歩きます。
また別の日は20分歩いてラーメン屋さんで昼飯、お腹が膨れ帰りが辛い。来週木曜日から仕事を再開予定、さぁ明日も美味しい物を食べに行こう。これってリハビリ？