プールから想うこと

AM　体幹、筋トレ、ストレッチ
PM プール1000ｍ

プールでのトレーニング。
腕がパンパンだけど肺に負荷をかけれたからよかった。
プールから諏訪湖がみえて、走っている人がたくさん
いたけど、見ていると走っているのがうらやましい。

早くなる練習も大事だけど走り続けることが一番大事。
と思うこのごろ。

体は筋トレと体幹の成果が目で見てわかるようになってきた。
このうえない楽しみだ（安西先生風）