走るための準備 ステップ１１～１６12/20 12km 12/22 12km 12/23 15km 12/24 5km 12/25 11km 12/26 6km 体と相談しながらのjog。 体が徐々に出来上がってきているのを 日々実感できています。 今日は違和感があったので休養に。 相談しながら走るのはストレスが溜まります。
