久しぶりのブログ。
体だけはずっと動かしていた。
今日はスポーツクラブのプラグラムにて、10年ぶりに背泳ぎを練習した。
右肩に脱臼癖があったため、背泳ぎとバタフライは封印されていたのです。
そろそろいいだろうと思っていましたが、自主練習では心配だったので、イントラのお世話になりました。
結果・・・・・。
背泳ぎはほとんど溺れています。
お腹周りには比重の軽い脂があるのに、沈む沈む・・・・・。
水が大量に入り、今も鼻が痛いです・・・・・。
まずは、体の使い方を変えようとここ最近チャレンジしています。
体の使い方から習慣を変える。
体をいじめています。