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本当はメインは折り紙のつもりだったけど、長い(?)海外生活の経験を活かしていろいろなアドバイスやお話を紹介していきたいと思ってます。

大学では様々なコンサートが開かれます。先学期はあまり行かなかったので今学期こそは!と思って結構な頻度で見に行ってます。ミュージカル、バンド、オーケストラなど見に行きました。コンサートによってそこに来る客が全然変わってきます。

 

 

ミュージカルの場合は若者から年寄りまで幅広い層が来ます。結構家族で来るのが多く、子供が多いです。学校の生徒は友達同士でも来ますが、生徒の親が大学に来たついでに一緒に見に行くようです。

 

 

バンドを見に来る人のほとんどが若い客層です。特にラップや若手のバンドを見に来るのは若い学生が多いです。でもバンドを見に来る客は必ずしも若い人たちばかりではありません。先月来たロックバンドは結構長い間活動しているため、若い学生もいましたが、40代~50代のおじさんも意外に多かったです。隣に座ってたおじさんはそのバンドのファンだったらしく、私の横ですべての歌を熱唱してました。

 

 

オーケストラになると客層がガラリと変わって今度は年配の人が多くなります。あまり若い人は来ません。かなり有名なオーケストラ(コンサート前日にググって「え?明日来るのってかなりすごいじゃん」と驚いてました)だったのですが、それを見に来る若い学生のほとんどは何かしらの楽器をやっていた又はクラシックの音楽が好きな人ばかりです。あまりカジュアルな格好の人はいなく、スーツなどビシッときちんとした格好で見に来る人が多かったです。

 

 

大学では子供向けのショーもたくさんやっています。科学を使ったものや恐竜が出てくるショーなど子供たちには大人気です。子供たちに「今日のショー楽しみにしてる?」と尋ねると、「うん!すごく楽しみ!」と飛び跳ねながら答えてくれるのを見てかわいいなぁと思ってます。

 

 

同じところでコンサートやるのにコンサートの種類によってこんなにも客層が変わるなんて興味深いと思いました。日本の大学ではこのようなことは滅多にないのでいろいろなコンサートにもっと出向きたいと思ってます。

一番近いスーパーに行くのにもバスで30分かかります。(車でまっすぐ行けば10分なのですが、車がないので仕方なくバスを使っております。)

 

バス停は私の寮の目の前にはないものの、少し歩いたところにバス停があってそこからWalmart行きのバスに乗ります。ところが四月のはじめからそのバス停があった道が工事中になってしまい、ほとんどのバスが迂回して運行してます。

 

今では一番近いバスは2ブロック歩かないといけません。

ただでさえバスのシステム自体がややこしく面倒なのに。

 

Walmart行きのバスは2種類(A、Bだとします)あります。

Aはキャンパスからそのまま北上して北側のoff campusのアパートを経由しながらスーパーまでたどり着きます。Bはキャンパスから西へ向かい、キャンパス北西側のoff campusのアパートを経由してスーパーに着きます。Walmartに到着すると、AだったバスがBに切り替わって、BだったバスがAに変わります。

 

モールに行くのも同じ原理です。A(ものすごく遠回り)とB(真っすぐモールに行く)のバスがありますが、モールに到着するとAとBが入れ替わります。なのでモールから帰る時はBのバスに乗るのですが、バスの追跡アプリでバスがどこにいるか確認するときは乗りたいBのバスではなく、Aのバスを見なければいけません。

 

ある日モールで買い物が終わって帰りのバスを待っていたのですが、アプリの地図上でAのバスが近づいてきたので外に出て待っていたら案の定AがBに入れ替わりました。隣にいた男性はAのバスに乗りたかったらしく、来たはずのAのバスがBで困惑した表情をしていました。なかなか難しいですね。

 

道の工事の影響でバスが迂回するのはやむを得ないですが、ますますこの町のバスシステムが嫌いになります。しかも火曜日は道の工事の影響でヒーターを止められてしまったので、暖房は機能しておらず、お湯も出ませんでした。

ダイエットなんて一週間ももたない私ですが、なんか少しいい方法見つけたかもしれません!

 

太る原因としては、運動不足、食べ過ぎ、栄養(など摂取するもの全般)の偏り、などいろいろありますが、私の一番の原因は糖分の大量摂取(おそらく)、次に運動不足。

 

「ダイエット方法」で検索するとたくさん出てきますよね。「間食しない」とか「腹八分目」で痩せたとか読んでるともともとそんなに太ってなかったのでは?と思ってしまいます。食べ過ぎや間食が原因で太ってるのにそれを止めるなんてそれが習慣になってる人には地獄でしかありません。毎日行う体操や運動も効果的なのはわかっていますが、なかなか続かないですねぇ~。「一か月○○を飲んで痩せた!」なんて根拠あるのかわからないし、そんなのにお金払いたくない。

 

私は何かとあらゆるものを数値化、データ化するのが好きです。

じゃあ、それをダイエットに取り入れれば良いのでは?と。

 

一番の原因の糖分の取り過ぎから始めてみました。(一つずつの方は楽です)

我慢はしません。お菓子を食べたくなったら食べます。でも「夜の8時以降は食べない」という私にとっては少し厳しいルールを決めました。日記をつけるのが効果的と聞いたのでそれをやってみました。私の場合は日記というかどちらかと言えば記録みたいな感じです。お菓子を食べてしまったらいつ頃食べたか、何のお菓子を食べたかを書きます。夜の8時になったら、コメントを書きます。もしあまりお菓子を食べなかったのならものすごく自分を褒め称えます、そしてもしたくさん食べてしまったら明日は頑張ろうという一言。

 

ただ日記を書いているだけでは全体図がみれません。

普段食べてしまうお菓子の種類を書き出して、そのお菓子が自分にとってどのぐらいの糖分があるのか書きます。わざわざ○○calなんて確認するのも面倒なのでここは適当に自分が思っている値です。

  cookies  x1 (クッキー一つ当たり自分の糖分満足度は1ということ)

  s'mores   x2

のように結構適当です。一日にクッキーを3枚食べてしまったら3枚x1で3ポイントです(笑)

一日の合計を集計して、折れ線グラフに記録します。パソコンでやりたければパソコンで良いですが、私は記録に使ってるノートに手書きで書いてます。

 

↓ある一週間(8日ありますが、そこはちょっと無視してください)

合計11ポイントの日がありますね(ノ゚ο゚)ノ

この日はテストの前日で相当ストレス溜まっていたのかも。

 

データ化すると「あ~この日はたくさん食べたな」とか「この日は全然食べなかった!」とか見てわかるのでもっと頑張ろうと思えるし、これを書いてるのも楽しいです。

 

今のところ今月の最高値は6で最低値が1なのでこの時よりだいぶ改善されてますね!