私は何が自分にとってのストレス発散方法なのか、はっきりとわかっていません。
あーストレス発散できた。
といえる人がとても羨ましい…
カラオケで歌うこともいいし、たくさん歩くこともいいし、スポーツをして思い切り汗をかくのもいい。
だけど、夢中になってそれをしている時間は悩みを忘れられている（ストレスを発散しているような気がする）だけであって、終わると急に思い出してしまうのです。
だけど、うまく発散できてる時もある。
不思議〜笑
自分にとってのストレス発散方法を知っているととても良いですよね。
自分の気持ちをコントロールできるということですもんね。
わたしも早く自分自身の気持ちをコントロールできるようにならなくては。
すみません。ストレス発散方法を皆様にお伝えする内容ではありません。笑
むしろ私に教えてください。笑