自分でできる花粉症対策
新フード付曇り止め機能付 産地鯖江産地鯖江開発オールシーズン紫外線だけじゃなく青色光線・近赤外線
花粉情報の要注意日 今話題の 花粉対策フード付第人気サングラス
1：天気が晴れまたは曇り
2：最高気温が高い
3：湿度が低い
4：やや強い南風が吹き、その後北風に変化したとき
5：前日が雨
以上から、前日または当日の未明まで雨で、その後天気が急に回復して晴れ、南風が吹いて気温が高くなる日が要注意日となる。
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今話題の 花粉対策フード付人気サングラス
今年も花粉症患者さんにとって憂鬱な季節がやってきました。
しかし、何かと忙しい現代人が、花粉症に負けてばかりもいられません。最近では、くしゃみ、鼻水、鼻づまりにも確かな効果が期待でき、安全性の高い抗アレルギー薬も発売されています。
もちろん人それぞれ、その症状によって治療薬が違いますから、まずはお医者さん、薬剤師さんにご相談をしてみてください。自分に合った薬でつらい症状をやわらげて、少しでも快適な季節にしていきましょう。
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外出を控えめに 新フード付曇り止め機能付 産地鯖江開発オールシーズン紫外線だけじゃなく青色光線・近赤外線をカット。
花粉の飛散の多い日は特に注意が必要。1日のうち飛散の多い時間帯（午後1時～3時頃《注：地域によって差があります》）の外出もなるべく控えましょう。
●外出時は完全防備
帽子・メガネ・マスク・マフラーを身につけて。コートもツルツルした素材を選びましょう。
●帰宅時は玄関でシャットアウト
衣服・ペットなどについた花粉は、きちんと外ではらって玄関でシャットアウト。なるべく室内に持ち込まない工夫と努力を。
●帰宅後は洗顔やうがいを
体についた花粉はきちんと洗い流しましょう。毎日の習慣として心がけましょう。
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帰宅したら部屋着に着替える習慣を！
帰宅したら、外出中に服に付いた花粉を叩いてから室内に入るようにしましょう。それでも、すべての花粉は落とし切れないので室内に入ったら着替えるのがベストです。どんなに注意を払っても室内に花粉を持ち込んでしまうので、こまめに部屋の掃除を行うのもとても重要です。
ストレスの溜め込みは、花粉症の大敵！新フード付曇り止め機能付
ストレスは自律神経を狂わせたり、免疫のバランスを崩すと言われています。免疫のバランスが崩れると、ちょっとの花粉に対しても過剰に反応してしまう場合があります。そのせいで花粉症が悪化すれば、さらにそのストレスも溜まってしまい悪循環に…。日頃から、趣味やスポーツでストレスを発散するよう心がけましょう。体が疲れていると思ったら、無理せず休養をとってください。
喫煙はもちろん、喫煙している人に近寄るのも注意！
タバコの煙は、鼻の粘膜を直接刺激し、鼻づまりを悪化させる原因になります。喫煙者は自身のタバコの煙が悪影響を及ぼしますが、タバコを吸わない人も喫煙者の煙によって刺激を受けてしまいます。また、排気ガスなども刺激の原因になりますので、部屋では空気清浄機を使って空気をキレイにしたり、外出時は新フード付曇り止め機能付メガネ マスクなどをきちんと着用するようにしましょう。
早朝ランニングやジムなどで、適度な運動を！
帰宅したら部屋着に着替える習慣を！
帰宅したら、外出中に服に付いた花粉を叩いてから室内に入るようにしましょう。それでも、すべての花粉は落とし切れないので室内に入ったら着替えるのがベストです。どんなに注意を払っても室内に花粉を持ち込んでしまうので、こまめに部屋の掃除を行うのもとても重要です。
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