こんにちは〜
ここ千葉のお天気は
晴れています。
風もなく、それ程寒くはありません。
朝1番の予約でしたので
ゆっくり歩いて通院リハビリ
行って来ました。
腰の温熱療法
マッサージ
ストレッチ運動。
終わって、最寄りのスーパーで少しだけ
お買い物して来ました。
冷えの影響で、腰から臀部、両下肢にかけての痛み
痺れ、座骨神経痛が悪化しています😢
帰って来てから
少し休んでからワンコのお散歩。
脳腫瘍で目が見えなくなってるので
歩くのも怖くなってるみたいでカートに乗せて
お散歩して来ました。
外の空気が吸えただけでも
気分転換になったかな？