新しい靴が，
届いた
スピードより，
今年は，
トレーニング重視
クッション性はよくなったけど，
重くなった
走りだしたけど，
なんか，
調子でない
早々に，
歩き出す
今日の天塩川
今日の空
まあ，
今日は，
ウオーキングの日に，
するかぁ
ナナカマド
〇本日の走行距離 １３．０５ｋｍ
〇本日の走行時間 ２時間１４分４８秒
〇９月の月間走行距離 ９８．２５ｋｍ
ラン後，
昼から，
飲酒
映画館が遠いので，
ちょっと遅れて，
iTunesで，
レンタル
面白くて，
二日連続で，
観てる