こんにちは❗️
久しぶりの投稿となりました。
今日はトレーニングについて書きます。
トレーニングの目的は人それぞれだと思っています。
僕みたいに筋肥大をさせたい人
ダイエット目的の人
健康維持・増進が目的の人
などなど様々だと思います。
その目的や行動をよく考えて運動をすればもっと成果は上がると思ってます。
人それぞれいろいろな考えがありますが、トレーナーの立場からしたらどんな方でもフィットネスに携わる方々はカッコよくて美しいと思います。
そういった人を増やせていけたらいいなと思い、行動に移していきたいです！