マッスル

今日は１４：００ぐらいからジムに行ってきたよ

最近はよくジムに行ってます」

なんかやっぱり運動して体を動かすと
気持ちいいよ

そしてたくさん汗をかいた後は・・・

シャワーが最高や

お風呂もあるんだよ

まずは余計な脂肪を落とします

頑張るでー

夕食

今日の夕食だよ



あさりのパスタ

俗にいうボンゴレ・ビｱﾝｺ

オリジナルでキャベツをたくさん入れてヘルシーに

小さな緑の粒々はバジルだよ

かなりおいしかったよ

料理しない人はたまにすると気分転換でいいよ

でわでわ

ジム

今日は初めてジムに行ってきたよ

初めてジムに行ってみた

なんかいろんなマシンがあって面白かった

はじめに精密機械で体の体脂肪率や筋肉を計ったよ

自分はすべて標準値の範囲内に入った(＝⌒▽⌒＝)

ホッ

これからチョイマッチョになるぞ～

ジムのことはまたブログで報告していきま～す