先日、知人からこんな相談を受けました。
「仕事を辞めてスッキリはしたけれど、気持ちの中に黒い渦が残ってますね。」
実はこの方、人との関係性に苦痛を感じて仕事を辞められたのです。
つまり、自分の心が傷付いたまま辞めたのですね。
「もうこんな所にはいたくない」
そう思って辞めたのですから、
「スッキリした！」
その思いは確かです。
でもね。少し落ち着いたある日。
気持ちの中に黒い渦が残っていることに気付いたそうです。
それで私に今の心境を伝えてくれたのですね。
仕事を辞める直前、彼女はこう言っていました。
「正直なところ、ここから逃げたいです。」
人との関係性は難しいもので。
「良くしよう」「良くしたい」と思っていてもね。
人と人ですから、分かり合えないこともありますし、ずっと分かり合えない人もいます。
だから、そこに執着せず新しい環境を選ぶ。
それも素晴らしいことだと思うのです。
でもね、そう思って違う環境を選んでも、
スッキリしたと喜ぶ反面で、
上手くできなかった自分を責めたり、
「あの人のせいで」という怒りの気持ちが出てきたり、
「勢いで辞めてしまってごめんなさい」という責任の気持ちが出てきたり、
「これからどうしよう」という不安な気持ちが出てきたり。
こんな風に、過去を振り返って、
そして未来に向けて、
喜び、怒り、悲しみ、後悔、謝罪、不安の気持ちが交互に押し寄せてくる。
だから、彼女から、「心の中に黒い渦が残っている」という表現が出てきたのだと思います。
さて、こうやって過去の経験を引きずって生きている人、多いですよね。
と言っている私もね。
以前はそうでしたし、今でもふと色々振り返って落ち込んでしまうこともあります。
なので彼女のこの気持ち、よく分かります。
話しは戻り、何に対してもそうですが、
物事には上手くいく時もあれば、上手く行かない時もありますよね。
それは誰しもが分かっているのです。
でも、今回のように「苦痛だから辞める」となるとね。
やはり、心の中にモヤモヤが残ってしまいます。
では、このモヤモヤから抜け出すにはどうすれば良いのでしょうか？
ひと言でまとめると、
これから自分がどんな人生を送るか？
これだけだと思います。
人はね。
直ぐに今のこの気持ちを乗り越えよう、乗り越えようとするけどね。
今のこの気持ちを乗り越える必要なんて全くなくて。
だってね。乗り越えようとすればする程、
「私が悪かった？」
「いや、あの人が悪いでしょ」
なんて気持ちが交互に出てきて、
乗り越えるどころか、そのことばかり考えて、
そこから一歩も動けなくなる。
だからと言って、ずっとその気持ちを引きずって落ち込んでいる必要もなくて。
ずっとその苦しい気持ちを引きずったまま落ち込んで、引きこもっていてもね。
状況は何も変わらない。
それなら、
これからの人生をどう送るか？
そうです。
ただ、今の瞬間から自分はどんな人生を送るか？
それだけ。
そして、その一歩を踏み出した途端に、その心の中のモヤモヤした気持ちがね。
だんだん変わっていく。
そして、そのモヤモヤした気持ちがね。
やがてこんな風に変わるのです。
「あれを乗り越えたことで成長できた」
「あの時ああしていたからこそ見えることが変わった」
つまり、自分のこれからの人生の歩み方で、今のこのモヤモヤの見え方は変わるということ。
つまり、今の自分の決断に良し悪しを付けて、落ち込んだり、考えたりする必要はないということ。
「辛い思いを乗り越える」とは。
「忘れる」「自分の心の中に閉じ込める」とか、そういうことではなくて。
つまり、こういうことなのだと思う。
ということで、スッキリしたはずなのに心がモヤモヤしている方へ。
全ての自分の決断は素晴らしい。
大切なのは、今この瞬間、自分がどんな人生を送るか。
何も焦らず、今日も笑っていこう。