シリコンバレー式自分を変える最強の食事

この著者のは、同年代のＩＴ長者らしい。
140ｋｇからどう痩せたのか、何が良くて何が悪いのか

研究された内容がかかれています。

いろんな食品や食品添加物は、しっかり選ばないと
危険という事にもなりますが、
実際に自分で体を張って調査したみたいな話。

それから、お金も３０万ドル、かけたそう。

なかなか、痩せると良い事は、自分でも体験できているので、
いろいろと参考になりました。




これも見ても、




コンビニスイーツ、特に、０ｋｃａｌものは危険がいっぱい。

食べ物の良い悪いは、違っても、
他の本にも同じようなことがかかれています。

完成度高すぎる

明けましておめでとうございます。

テレビを見てても、あまりなので、ようつべで。




中川家とぐっさんは、ものまねの完成度が半端なくすごいです。
中小企業のおっさんの様子は、すごく良く観察してます。

ブログなかなか更新しない一年でした。

振り返ってみてはですが、

あまり、ブログを更新せずに、ＦＢやインスタの更新メインになってしまってました。

先日、東京へ行った時も



やはり、晴れ。




そして、



稚内行った時も、稚内だけ「晴れ」。
やはり、晴れ男か？

いや、
「ノー天気」な
だけです。

あまり、あちこち行ってると、寅次郎と言われたりします。

・・・たしかに、そうなんだけど。


今年もお世話になりました。

では、よいおとしを。