位置：ひざまずいて、太ももの内側、髌底の内側に運んで2寸、ときに、株四頭筋の内側に頭に突き当たる。
方法：指指の腹で軽くもみ血海、力、適度なSuanzhang感が良くて、左右交互にマッサージ往復。
効果：女性の月経血の海も管理の重要なつぼマッサージや、適度に灸はゆっくり下腹部の寒い痛み、撃墜膨れるなどの不快。
3、足三里
位置：すね前外側、ときに鼻の下から犢3寸、脛骨の横の指（中指）。
方法：親指の腹で少し強くこすっ足三里穴時、Suanzhangを度。宫寒生理痛が艾条悬灸。
効果：利点の血気、暖かい宮调经鎮痛、とても適する血気の不足の弱い女性。
4、三阴交
位置：この穴はすねの内側、足先に内踝3寸、脛骨の内側の縁の後方。
方法：親指の腹で少し強くこすっツボ時、Suanzhangを度。
効果：三阴交も「婦人科三阴交」、月経不順、こしけ、