仕事・人間関係・恋愛の
ストレスで過食症！
人生最高体重から
好きなものを食べるだけで
マイナス20kgを実現🧡
運動なし！
食事制限なし！
我慢もストレスもなし！
杉江りさです♡
食べることは
生きていく上で
必要なことですよね。
だけど、
生きるためだけに
食事をしているか？
と言われると
それだけではないと思います。
今日は何を食べようかな？
今日食べた〇〇
おいしかったー！
って思っている時は
結構自分に素直じゃない？
何を食べようかな？
➡︎ラーメンが食べたいな🤔
と思っているのに
なぜかパフェを食べに行ってた
とかなくない🤣！？
ラーメンが食べたきゃ
ラーメン屋を探すし、
ラーメン食べに行ったら
満足するよね？
(めちゃくちゃマズかったとかイレギュラーは置いといてw)
だから、
食べることって
自分の願いを叶える
手っ取り早い方法の
一つなんだよね。
だけどダイエットを始める
痩せるために何かする！
と思った時に
割とすぐ頭をよぎるのが、
食事制限
だったり、
おやつを我慢
だったり、
食べ物の置き換え
だったりするの。
でもさ、、、、
それってめちゃストレスじゃない🤣！？
いや、できる人はいいんだよ？
そういう制限とかかかってこい！
やってやるぜ！！燃えてきたー🔥
とかそういう人はいいけど、
私はいや🤣
我慢も制限もしたくないし
ストレスとか
絶対溜めたくない🤣🤣
だから、
食事を大切にして
食べならがらでも
20kg痩せられたんだと思う。
我慢！制限！ストレス上等！
みたいな痩せ方もあるけど、
その真逆もあるんだよ🧡