思考のクセを見つけて身軽な私へ♡
そこそこ幸せから
今が一番幸せ❤️
自分磨きカウンセリング
杉江りさです♡
前回の話はこちらから🔽
お待たせしました！
ワークはこちら！
※結構考えると思うので、
色々と余裕のある時にどうぞ
簡単に行う場合はこちらから⬇︎
①仕事に関連する
少しでも嫌なことを全部書き出す
仕事の前日、通勤中、
来週の会議の予定、人間関係
職場環境(冷房が強すぎるとかもね)
何でも良いです！
自分がここ嫌なんだよなぁ
と思っていることを書き出しましょう♡
②本当はどうしたいか？
を書き出してみる
こんなことを書いても
変わるわけない、
絶対無理だし、
って絶対思うところ🤣
当たり前だけど、
書いただけじゃ変わらないよ🤣
書いて叶う場合もあるけど🤣
変わるよりまず先に
【今自分が何を望んでいるか】
を知ることが大事❤️
③ ①と②を書き出した上で、
今の自分にできることを考えてみる
全部叶う企業に転職する！
個人起業して働く！
会社の近くに引っ越す！
人の目を気にしないで、
ありのままで勝負する！
言いたいことは言う！
うん。
選択肢としてはありかもだけど、
それって現実的？
今の自分ができる、
小さなことからがいいですね😊
できた先にある選択肢が
上のなら全然良いと思います♡
これでおしまい！
結構体力使うと思います😆
一応③まで余裕で出てきた人向けに
④もあります。
(④)①②のそれぞれ出てきた内容に
共通点があるかを考えてみる
ブワァァァァっと書き出してみると
いろんな話題が出ていると思う。
その中で、共通点があれば、
全体を占めている悩みと
こうなりたいんだと言う望み
のイメージが出てきます♡
が、③まででも結構疲れてると思うので、
④はフッと浮かんだらでもいいかなと♡
考えても出てくるけど、
余裕のある時にね！
冒頭で出てきた、
過去の私の疲労原因。
人の目を気にしている
は④辺りでわかり始めています。
あなたの根本原因は何でしょう♡
気になった時にぜひ
ノートを書いてみてください♪
この通り書いてみたけど、
しっくりこない…
何をしたらいいかわからない…
④まで知りたいけど
なかなか出てこない！！
そんなあなたに朗報❤️
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その中でノートのお話もできるので、
行き詰まった！！できない！
気になる！！！
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