７月２０日（火）に開催しました
『SGEキッズバスケットボールスクール』
『SGEバスケットボールスクール鹿沼校』
のレポートです。
【 SGEキッズバスケットボールスクール 】
日 時 ： ２０２１年７月２０日（火） １８：００ ～ １９：００
参加者 ： ７名
< 練習内容 >
1. ストレッチ
ボールまたぎ（左右 ／ シザース） ／ ドリブルまたぎ ／ 大腿前面
2. フットワーク
ホップ（フロント ／ サイド） ／ ランジウォーク（フロント）
3. コーディネーション・トレーニング
ボール指乗せ（３本 ／ ２本 ／ １本） ／ 手のせハンドリング（手の甲） ／
腰捻りバックチェンジ
4. シュート
２ドリブルシューティング（右 ／ 左） ／ ノータッチシュート
5. ゲーム
【 SGEバスケットボールスクール鹿沼校 】
日 時 ： ２０２１年７月２０日（火） １９：１５ ～ ２０：４５
参加者 ： １２名
< 練習内容 >
1. トレーニング
アニマルフロー（ビーストプッシュアップ ／ フロッグジャンプ ／ スコーピオン ／
エイプステップ） ／ プランク
2. コーディネーション・トレーニング
トス＆キャッチ（体タッチ（１ヵ所 ／ ２ヵ所 ／ ３ヵ所 ／ ４ヵ所）） ／
ボール取り（ボールの合図）
3. シュート
バンクショット ／ 片手バンクショット ／ ジャグリング（ゴール下シュート） ／
ファウルをもらいながらシュート（プッシング ／ ブロッキング ／ ハッキング） ／
ドリブルシュート（オーディナリーレイアップ ／ フィンガーロール ／ 正面レイアップ ／
オンサイドハンドシュート）
4. ゲーム
SGEでは独自のプログラムを基に子どもたちの成長をサポートしております。
７月のスクールは『フィニッシュ』をテーマに開催中です。
スクール概要はこちら↓
スクールに入会すると様々な特典がございます↓
スクールでファンダメンタル、クリニックで対人感覚を養ってください↓
スクールへの入会や無料体験などは随時受付中です。
ご興味のある方、ご質問のある方はご連絡をお願いします。
【 一口メモ 】
◆ ディフェンス
ストロングサイド
チームのストロングサイドは、ミドルラインからコートを縦に2分した時にボールのあるサ
イドを指す。
個人の場合、ディフェンスのそれぞれの足が前後に位置している時、ディフェンスは足を
変えることなく対応できるサイドがディフェンスにとってのストロングサイドで、その逆の方
向がオフェンスにとってのストロングサイドになる。
ウィークサイドの逆。
【 今日の動画 】
https://twitter.com/i/status/