ランニングクラブ練習会

まだまだ桜🌸が残る中

ランニングクラブ練習会でした

20.9キロ

2時間13分の練習

いつものペース走

8.8キロ42分49秒

うち5キロ23.56と久しぶりに24分カット

非常にキツかった！

ここのところスピード練習不足で

心肺機能が落ちているようです。

春日部大凧ハーフまで

もう3週間ですね♪

ランニングクラブの仲間も多く参加する

楽しみですね😊