故障からの報告
そもそも故障部位は左ふくらはぎ
アキレス腱に違和感が１２月末に発生
1月２日箱根駅伝往路を見てから
ジョグへ
3キロくらいで
アキレス腱よりも上部のふくらはぎに痛み
もう走れないくらいの痛み
ランオフに
7日にランニングクラブ練習会で
15キロジョグできたが
その後
慎重にランオフで14日市民駅伝で
スピードに勝てずに再度痛めて
さすがに翌日15日に整形外科受診
最低1週間は安静が
必要だったとドクターからの指摘
軽い肉離れの診断でした。
その後10日後の25日痛み消失
全治10日間でした。
治療はロキソニンの湿布と
痛み止めを服用
びっくりしたのは2日後に
患部が内出血し浮腫みも！
どうみてもフォーム改善必要ですね！