こんにちわ(*´▽｀*)
心月整体院神戸施術院の藤本です。
冷夏だなんだとやっぱり暑い夏がやってまいりました!!
肩、デコルテ、ウエスト、背中、お尻に足と体のラインが丸分かりのお洋服の季節ですね(´□｀｡)
ダイエットしなきゃ!!猫背が気になる!!筋トレしなきゃ!!足がむくんで太い…(；∀；)
と、気持ちだけ焦ってる方も多く感じます。
まずは簡単に、歩き方を見直してみませんか？
通勤通学やお出かけ。車移動が多い方でも、駐車場までの道のり…と、歩くという行為は生活の上で必ず行うことです。
ここに少し気持ちをプラスするだけです､(＊´∀｀)ﾉ
下を向かずに、かかとから着地して歩く。
これだけです♪
視線を下げないことにより、猫背を防ぐ。すると、肩こりも軽減されますし、腹筋背筋の筋バランスも整って、ウエストもスッキリ♪
かかとからきちんと着地して、ふくらはぎのポンプ機能を活性化。リンパの滞りをなくしてむくみ改善で、足首からスッキリ♪
もちろん継続が絶対条件ですが、筋トレ毎日3セット!!とかより全然簡単ではないですか？
ぜひ今日からやってみてくださいd(ゝ∀・*)
I様
ご来院ありがとうございました(*´▽｀*)
心月整体院神戸施術院の藤本です。
セルライト足でご来院頂きました(*`･ω･)ゞ
太ももが気になりトレーニングもしているのに痩せないとのことでした。
セルライトとというよりは、まだそんなにゴツゴツ固くもなっていませんでしたので、脂肪…でしょうか( ；∀；)
まだまだこの状態でしたら、冷やさなければ勝手に落ちていく感じですd(ゝ∀・*)
ただ、長年のくせだと思うのですが、歩き方が少し気になりました。
膝の方向と、腓腹筋の付き方、伸筋の伸びにより足の外側ばかり筋肉が発達して、太く見えてしまうこともあります(ノд<)
歩くという行為は、1日でかなりの時間行う筋トレです。
有効に活用すれば、かなりスッキリしますので、ぜひ一度意識して改善してください､(＊´∀｀)ﾉ
またのご来院心よりお待ちしております(*´∀｀)
ご来院ありがとうございました(*´▽｀*)
心月整体院神戸施術院の藤本です。
セルライト足でご来院頂きました(*`･ω･)ゞ
太ももが気になりトレーニングもしているのに痩せないとのことでした。
セルライトとというよりは、まだそんなにゴツゴツ固くもなっていませんでしたので、脂肪…でしょうか( ；∀；)
まだまだこの状態でしたら、冷やさなければ勝手に落ちていく感じですd(ゝ∀・*)
ただ、長年のくせだと思うのですが、歩き方が少し気になりました。
膝の方向と、腓腹筋の付き方、伸筋の伸びにより足の外側ばかり筋肉が発達して、太く見えてしまうこともあります(ノд<)
歩くという行為は、1日でかなりの時間行う筋トレです。
有効に活用すれば、かなりスッキリしますので、ぜひ一度意識して改善してください､(＊´∀｀)ﾉ
またのご来院心よりお待ちしております(*´∀｀)
Y様
ご来院ありがとうございました(*´▽｀*)
心月整体院神戸施術院の藤本です。
小顔矯正+骨盤矯正でご来院頂きました(*`･ω･)ゞ
猫背、肩凝り、歪み、小顔が気になるとのことでした。
元々よく運動されてたとのことで、柔軟もありよいお体でした､(＊´∀｀)ﾉ
分かりやすく歪みや疲れが溜まっているところにお肉が付いてしまっているようでした。
猫背をとても気にされていましたが、今回キレイに矯正させて頂いたので、ストレッチなどで十分維持できます♪
お顔の方は、表情筋と咬筋が固まりリンパが滞っていました。
施術後は一回り小さくなって、鎖骨も確認してもらえるようになったかと思います。
肩凝りからの、首の付け根の盛り上がりもスッキリ取れて首が長く見え、さらに小顔効果バッチリですd(ゝ∀・*)
お仕事でお疲れだとは思いますが、極限までいってしまうまえに、またご相談頂けたらと思います。
またのご来院心よりお待ちしております(*´∀｀)
ご来院ありがとうございました(*´▽｀*)
心月整体院神戸施術院の藤本です。
小顔矯正+骨盤矯正でご来院頂きました(*`･ω･)ゞ
猫背、肩凝り、歪み、小顔が気になるとのことでした。
元々よく運動されてたとのことで、柔軟もありよいお体でした､(＊´∀｀)ﾉ
分かりやすく歪みや疲れが溜まっているところにお肉が付いてしまっているようでした。
猫背をとても気にされていましたが、今回キレイに矯正させて頂いたので、ストレッチなどで十分維持できます♪
お顔の方は、表情筋と咬筋が固まりリンパが滞っていました。
施術後は一回り小さくなって、鎖骨も確認してもらえるようになったかと思います。
肩凝りからの、首の付け根の盛り上がりもスッキリ取れて首が長く見え、さらに小顔効果バッチリですd(ゝ∀・*)
お仕事でお疲れだとは思いますが、極限までいってしまうまえに、またご相談頂けたらと思います。
またのご来院心よりお待ちしております(*´∀｀)
F様
ご来院ありがとうございました(*´▽｀*)
心月整体院神戸施術院の藤本です。
芯圧整体でご来院頂きました､(＊´∀｀)ﾉ
骨盤の開き、むくみ、腰のだるさ、肩凝り、頭痛と全部盛りとのことでした(；´ω｀)
F様の歪みも職業病といってもいいものだと思われます…( ；∀；)
胸椎から腰椎にかけての猫背と、肩甲骨の凝り固まり、骨盤の開きはばっちり解して矯正させて頂きました。
パンツの履き心地と後ろへの反り返りで実感して頂けたと思います。
ただ今までと同じように日常生活を過ごされると、また同じように歪んできますので、ほんの少しだけお体を気遣ってあげてください(*ﾉv`)b
骨盤の歪みも矯正させて頂いてますので、むくみも改善すると思いますが、水分補給もお忘れなくお願いいたします。
次回はもっと下半身スッキリ大作戦練っておきます♪
またのご来院心よりお待ちしております(*´∀｀)
ご来院ありがとうございました(*´▽｀*)
心月整体院神戸施術院の藤本です。
芯圧整体でご来院頂きました､(＊´∀｀)ﾉ
骨盤の開き、むくみ、腰のだるさ、肩凝り、頭痛と全部盛りとのことでした(；´ω｀)
F様の歪みも職業病といってもいいものだと思われます…( ；∀；)
胸椎から腰椎にかけての猫背と、肩甲骨の凝り固まり、骨盤の開きはばっちり解して矯正させて頂きました。
パンツの履き心地と後ろへの反り返りで実感して頂けたと思います。
ただ今までと同じように日常生活を過ごされると、また同じように歪んできますので、ほんの少しだけお体を気遣ってあげてください(*ﾉv`)b
骨盤の歪みも矯正させて頂いてますので、むくみも改善すると思いますが、水分補給もお忘れなくお願いいたします。
次回はもっと下半身スッキリ大作戦練っておきます♪
またのご来院心よりお待ちしております(*´∀｀)
Y様
ご来院ありがとうございました(*´▽｀*)
心月整体院神戸施術院の藤本です。
小顔矯正+骨盤矯正でご来院頂きました(*`･ω･)ゞ
肩こりの軽減とのことでした。
他は自覚症状は特にないとのことでしたが、施術により、こっている場所や疲れている場所を体感していただけたかと思います。
特にリンパの滞り、筋肉の硬直で下半身がカッチコチでした( ；∀；)
関係ないように思えますが、これらも肩こりの原因になります。
下半身が固まる→歪みが自己修復しない→負担が上半身にもかかる→肩、背中が常に緊張→首も余裕がなくなってくる→いつの間にか顔の筋肉までコチコチΣ（￣□￣;）→あれ、最近顔がたるんでるような…( ；∀；)
というループが起こります。
何となくの疲れも、体からの信号なので受け取ってあげてください(*ﾉv`)b
施術後はお顔のサイズダウン、リフトアップ、腰、肩の軽さを感じて頂けたと思います♪
次回からは施術が安定するようにしっかりとお手伝いさせていただきます(*´∀｀)
またのご来院心よりお待ちしております(*´∀｀)
ご来院ありがとうございました(*´▽｀*)
心月整体院神戸施術院の藤本です。
小顔矯正+骨盤矯正でご来院頂きました(*`･ω･)ゞ
肩こりの軽減とのことでした。
他は自覚症状は特にないとのことでしたが、施術により、こっている場所や疲れている場所を体感していただけたかと思います。
特にリンパの滞り、筋肉の硬直で下半身がカッチコチでした( ；∀；)
関係ないように思えますが、これらも肩こりの原因になります。
下半身が固まる→歪みが自己修復しない→負担が上半身にもかかる→肩、背中が常に緊張→首も余裕がなくなってくる→いつの間にか顔の筋肉までコチコチΣ（￣□￣;）→あれ、最近顔がたるんでるような…( ；∀；)
というループが起こります。
何となくの疲れも、体からの信号なので受け取ってあげてください(*ﾉv`)b
施術後はお顔のサイズダウン、リフトアップ、腰、肩の軽さを感じて頂けたと思います♪
次回からは施術が安定するようにしっかりとお手伝いさせていただきます(*´∀｀)
またのご来院心よりお待ちしております(*´∀｀)