こんにちは！ゆきなです！
早速ですが
「ノーコンピッチャー」
「あんな遅い球すぐ打てるやん」
「安定してないピッチング」
などと、罵声を
浴びせられたことはありませんか？
私は毎日言われてました。
悔しくて悔しくて
いくら練習してもダメでした。
安定しない、コントロールのない
ピッチャーはチームメイトにも
コーチにも信頼してもらえないし
遅い球を投げると
すぐに打たれてしまう
このままだと、引退する頃にも
練習試合にすら出れずに
後輩にもポンコツと舐められ
理想とは真逆の部活生活を
送ることになってしまう、、
しかし！
たったひとつのことを気をつけるだけで
「コントロール良くなったね！」
「上手になった！」
「安定したピッチングだね！」
など、褒められることが増えました。
今回は、
「ブラッシングの練習方法」
についてお話しします。
今からお話することを知らなければ
いつまで経っても上達はしません！
ソフトボールにおいて
ブラッシングは基本中の基本なのですが
実は1番大切なことです。
しかし、みなさん意外と
そのことを忘れています。
ブラッシングの練習方法を実践すれば
スピードやコントロールもつくし
変化球も投げれるようになるでしょう。
エースピッチャーへの道に近づきます。
しかし、知らなければ
いつまで経っても間違った投げ方をするし
どれだけ頑張っても
スピードやコントロールは定まらず
レギュラーになることさえも
難しくなるでしょう。
ソフトボールでの投球方法は
基本的にウィンドミルです。
ウィンドミルの投球方法では
投げる際、腕と身体(腰)にあてて投げます。
このことをブラッシングといいます。
そこで、そのブラッシングの練習で
気をつけるポイントを紹介します。
①力は抜いて当てすぎないように
最初は力が入ってしまいます。
しかし、無駄に力が入ると
利き腕の肘が腰に深く、
または広く当ってしまい
振り降ろしてきた腕の力が
そこで止まっている状態です。
ですので、
力まず、リラックスした状態
で練習しましょう。
②一球一球、リリースポイントを
調整しながらブラッシングする
数をこなすのも大事ですが
なんとなく、適当に練習しても
なにも改善されません。
安定したリリースポイントを
確認しながらベストな位置での
ブラッシングを身につけましょう。
それでは、今すぐ、自分が
ブラッシング練習をするときのことを
イメージしてみましょう！
ブラッシングを習得できれば
速い球も投げれるようになり
コントロールも良くなり
変化球も投げれるようになります。
基礎を積み重ねることで、
あなたのエースピッチャーへの道は拓けますよ！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます