5月19日までに-10kg痩せる人

アウトプット大全久々に
読んでみよかね📓
樺沢紫苑さんの書いてる本ってさ
いつも読みやすくてわかりやすい！

インプットは誰でも勝手にインプット
出来るけど
アウトプットって中々難しいよね

学校で黒板丸写しして
一生みなかったり（笑）

アウトプットして始めて記憶に
残りやすくなるのだよ

運動も兼ねると尚良！

って事で今日の運動も終わり！

目指せ１ヶ月で-10kg

70kgが目標かな。

4/19 81.4
4/20 80.2
4/21 80.1