私のニキビ紹介

有酸素運動ってラジオ体操毎日するとかでもいいんでしょうか
週に二回はバドミントンやってるんですｹﾄﾞ、ゆったり体を動かすわけじゃないのでラジオ体操するとじわ～っと体伸びますわーい(笑
洗顔後の放置もやってみようと思いますわーい(笑
バドミントンでもOKじゃないですかねウインク
ﾗｼﾞｵ体操はどうでしょうたらーっ（汗）悪くはないだろうけど、深くゆっくり深呼吸しながらｽﾄﾚｯﾁでもいいかと電球
踏み台昇降もいいですよ！
私もdプログラム使ってまするんるん
今までの化粧品の中で一番合ってる目が！
ニキビの炎症引きました猫オバジ～(´∀｀)！
超効きます～！！！FIT TWINのラインはオススメです☆
エステで使われている化粧品なのでお値段は少し高いですが効果あると思いますはぁ。
使って最初は吐き出しみたいな感じでブツブツニキビでしたが、治療 しはじめて三ヶ月過ぎてくらいから生理前にポツポツ出来るくらいになりました！NEW
しっとりタイプとさっぱりタイプありますが、私は乾燥ニキビなのでしっとりタイプ使ってます目が！
楽天で買えますよるんるん
あとはペアA錠飲んで毎日豆腐にオリーヴ+しょうが+ポン酢食べてます☆
オリーヴは肌にいいみたいなんでオススメです指でOK

治療記録その１

鼻の毛穴とかもみえにくくなってきてかなり嬉しいですわーい(笑 価格もお手頃ですよ揺れる！
ﾋﾟﾙを服用していても、一つのﾆｷﾋﾞが治る頃には新しいﾆｷﾋﾞが発生バッド↓
主に口周り、ｱｺﾞです。
沢山出る訳ではないのだけど、ﾆｷﾋﾞが必ず二つ程出ている状態が何年も続きました涙一つ一つが大きく、痛みを伴うﾆｷﾋﾞなので目立って嫌でした失

恋が! ×2ここ何週間か、ﾆｷﾋﾞ出てません! ×2! ×2いつもみたく出てきません! ×2
化粧品類を変えたわけでもなく、皮膚科に行ったわけでもなく。
多分、半身浴が効いたんだと思います！NEW
老廃物が汗とともに出たのかな?
あとは一日最低でも有酸素運動や筋トレしてますはぁ。
ニキビが快方に向かった 原因はそれしか浮かびません台風
上から塗る、足すよりも
やはり体の中からが１番大事なんだと思いますわーい(笑
それから風呂上がりはすぐに化粧水などつけず、肌が突っ張っても放置して、30分後くらいに水分ﾁｬｰｼﾞしてます！NEW
化粧水なども安価なﾓﾉ使ってますウッシッシそれにｽｸﾜﾗﾝｵｲﾙで仕上げておしまいムード
先日、小5の娘と姉妹に間違われました（汗）
しょうが紅茶
にきびができにくくなった気がしなくもないです電球あとお菓子控えたらだいぶ違いますね（汗）汗
ｽｷﾝｹｱ用品はｱｽｶのﾌﾂｰﾙを使っていますはぁ。肌の調子いいです！NEW
(個人的にｴｯｾﾝｽがおすすめです)
値段もお手頃！
ﾄﾗｲｱﾙｾｯﾄもありますよ電球