いつもマイペースな私のブログを見てくださりありがとうございます( 〃▽〃)
最近、イライラと暑さと、母乳と、動悸と、不安、落ち着かないって感じなんですよ。
本格的に、更年期きたと思います。
来月、婦人科があるので、相談します。
更年期の方々は、もっと辛いんだと思ったら
私は甘えてるなっとおもいました。
今回、旦那の指摘がありソワソワ感が、
ほぼ毎日あるので、私もおかしいっと思っていましたし、
旦那のの指摘で、納得しました。
我慢することが、ストレスの度合いが
こんなにも、急激に違うものかと…｡
今までなら、我慢することは、多少ストレスはありましたが、すぐに、笑って過ごせる事もあり
今回、我慢することでのストレスが、イライラと
ソワソワ感と不安感で、苦痛になってます。
後、喉が乾きます。
とりあえず、ダメかも知れないけど、
コーヒーを飲むと、少し落ち着きます。
不思議です。
２ヶ月位、朝のコーヒーを止めていて、
日中も、ほぼ飲んでいなかったのですが、
たまに、コーヒーを飲むと、ホッとするので
昨日、コーヒーの粉を買いに行きました。
やはり飲むと、感情やソワソワ感も落ち着いていたので、
落ち着きない時や、不安やソワソワ感等に
コーヒーを飲む事にしました。
以前（5年前まで）喫煙者でしたが、止めて
良かったと思います。
この状況だと、タバコ代が怖いし
身体に悪すぎる。
タバコを止めてから、イライラも減ったんですよ｡
口寂しいときは、食べてましたけど(笑)
5年もたつと、そんなに、間食も減りました。
夜のドカ食いは健在ですけどね
来月、婦人科で、見てもらって、
漢方薬が変わるかもしれません。
女性も、男性も、更年期がありますが、
身内や周りの人に指摘されたら、
一度、これまでと、今の自分の状況を
思い出して、比べて見てください。
それぞれ、更年期等を調べて、当てはまるものがあるなら、病院等やブログや友達や大切な人と
話ながら、解決策を探して行きましょうね
ちなみに、男性も生理があるので
血がでなくても、一週間イライラしたり、
やたらと疲れたり等あります。
男性生理も、緩和されるので、調べてくださいね。
