年末

年末ですねえ。

お仕事してる人も、お家にいる人も

年末は、忙しいですよね。

年賀状、大掃除、おせちの準備。

お仕事だって、仕事納めまで　いろいろ 大変だし。

そうですよね

疲れてませんか？

イライラしてませんか？

でも、やらなきゃなんないし・・・

ねえ

そんな時こそ

ご自分を　大切にね。

笑顔のほうが、体調が良く　女性ホルモン安定します。

忙しい中にも　自分の時間を作りましょう。

30分　のんびり走るだけで、リラックスできますよ。

15分だって　気分転換できるし。

気分スッキリ！

「感じて」走れば、SEXYさも　アップ。

めでたし、めでたし＾０＾