訪問・いいね・フォロー・ありがとうございます♪
メンタル綿あめちゃんなので、頑張れます╰(*´︶`*)╯♡
（身バレ防止の為）アメンバーは、ダイエット記事を書いている人、維持エット記事を書いている人限定でお願いします。
⭐︎らん の 簡単自己紹介⭐︎
①レジェンドおデブ
②メンタル、綿あめ←秒で、ぺっちゃんこ
③フードファイター並みの食欲魔神
こんにちは。
昨夜は一週間ぶりのアルコール↓
ダイエットは↓
昨日は、0.4キロ減！
今日は…
0.2キロ増‼︎
昨日の摂取カロリー↓
朝 324カロリー
昼 333カロリー
夕 1796カロリー
（内アルコールが800カロリー）
合計 2453カロリー
運動↓
10815歩
昨日は、アルコールの予定があったので（これでも）朝昼調整。
アルコール、やめれば良いのに…(・∀・)
自分でもそー思う。
今日も、継続は力なり。
頑張る！
今日も、穏やかに✨