訪問・いいね・フォロー・ありがとうございます♪
メンタル綿あめちゃんなので、頑張れます╰(*´︶`*)╯♡
（身バレ防止の為）アメンバーは、ダイエット記事を書いている人、維持エット記事を書いている人限定でお願いします。
⭐︎らん の 簡単自己紹介⭐︎
①レジェンドおデブ
②メンタル、綿あめ←秒で、ぺっちゃんこ
③フードファイター並みの食欲魔神
おはようございます。
猫舌＆究極の面倒臭がりの朝コーヒーは↓
切って注ぐだけの物です。
300個入り買いました。
すぐ溶けるので、スプーン要らない。（洗うことない。）
猫舌の為、豆乳＆低脂肪乳でカフェ・オ・レにします。
甘い飲み物は好きじゃないので、無糖。←おデブですが(￣▽￣)
こだわりがない（笑）面倒臭がりにはおすすめです。
今日も、穏やかな一日に✨
ダイエットは↓
昨日は、1.4キロ減！
今日は…
キープ中‼︎
増えなかったから、良しです。
昨日の摂取カロリー↓
朝 566カロリー
昼 638カロリー
夕 684カロリー
合計 1889カロリー
運動↓
10924歩
今日も、継続は力なり。
頑張る！