原点回帰～たまには振り出しに戻ってみる

ここ数年

トレーニング関連の書籍としては

筋膜に関するものばかりを読み漁り

筋膜連鎖や

個人別筋膜連鎖トレーニングについて考え耽り

どちらかというと

自分の頭の中で色々こねくりまわしては

それをアウトプットするという日々が続いていたので

久々に

私のトレーナーとしての原点である

運動生理学に

回帰してみました