私が常々クライアント様やトレーナー、そしてお弟子さん達に言い続けていること…
それが、この一冊に集約されております(^-^)
先を越されてしまった感がありますが、知名度の違いが天と地、実力も月とスッポン程の差がありますので、そこは仕方がないですね(^-^)
そうなれば、もう、白旗上げて、有吉女史の著作を皆様に紹介するしかアルマーニ…
はっ…(゜ロ゜)
この本には、私が「プレトレーニング」や「プレコンディショニング」として、クライアントの皆様に行って頂いている物がほとんど載っています(^-^)/
ただし、本野オリジナルの「イモリ体操」だけは、さすがに載っていませんが…(-.-)y-~
久々の超おススメ本です！